Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 33,69g.
Mittagessen: Morangos, Alface, Maçãs Gala, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Maçãs Gala, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gersonhilario's Gewichtsverlauf
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