Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 15,27g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 195,21g.
Mittagessen: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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