Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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79 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 91,17g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sucuk, Beyaz Ekmek, İçim Labne. Abendessen: Beyaz Ekmek, Etli Mantı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Türlü. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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esra-30's Gewichtsverlauf
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