Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Banana, Kibon Sorvete de Creme, Shake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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