Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 128,21g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: 光泉 無糖優格, 7-11 蜂蜜水, 葡萄吐司, Myprotein 乳清蛋白粉. Mittagessen: Greens 綜合炒蔬菜, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 蜂蜜水, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 煮花生, 雞蛋, 光泉 無糖優格. Snacks/Sonstiges: 豆干, 蜜芋頭. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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