Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 310,94g.
Frühstück: 全家 冰美式大杯, 奇亞籽, 全家 古早味肉包, 統一 無加糖豆奶, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 蘋果. Mittagessen: 芋頭西米露, 雞蛋, 肉圓. Abendessen: 鳳爪, 飛燕煉乳 煉乳, 雪淇冰, 鐵板麵, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 大元 芝麻蔴薯. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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