Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Mabel Cream Cracker, Melancia, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Mittagessen: Alface, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral), Hortifruti Cenoura Crua, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conaprole Parmesão, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Molho de Tomate Caseiro. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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malumarqu's Gewichtsverlauf
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