Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 199,64g.
Frühstück: 小潘 鳳凰酥, MIHONG 乳清蛋白, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 資生堂 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 柚子, 小潘 鳳凰酥, 仙草, 火鍋. Abendessen: 義美 燕餃, 高效乳清蛋白-台灣芝麻, 澳洲特級大燕麥片. Snacks/Sonstiges: 甜不辣, 芋圓. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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