Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 39,10g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Mittagessen: Эковакино Молоко 3,4%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур, Индейка запеченная. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка запеченная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyk_xo's Gewichtsverlauf
|