Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
114,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 195,11g.
Frühstück: Велком Ветчина из Окорока, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом, Край Каравай Батон с Отрубями. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Русское Море Морская Капуста. Abendessen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сметана, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок, Ферреро Конфета, Чай, Магнит Персик Инжирный. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|