Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
|
85,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2822 kcal
|
Fett: 77,54g | Eiw: 258,13g | Kohlh: 278,97g.
Frühstück: Банан, Dymatize Креатин, Pure Protein Whey Protein, Пискаревский Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Сахарный Песок, Dymatize Креатин, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Добрый Яблочный Сок. Mittagessen: Вареное Яйцо, Банан, Овсяное Печенье (с Изюмом), Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка. Abendessen: Льняное Масло, Редис, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inzhektor's Gewichtsverlauf
|