Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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42,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 10,84g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: Kuru Erik, Kuru İncir, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: İçim Süzme Yoğurt, Patlıcan, Zeytin. Abendessen: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Nimet Dürümlük Lavaş. Snacks/Sonstiges: Pınar Hamsi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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