Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 217,95g.
Frühstück: Pflaumen, Rote Paprika, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dinkelvollkornbrot, Harry Balance Toast (25g), Alnatura Mandelmus, Lidl Bergkäse . Mittagessen: Eierfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , TiP Pfannengemüse Asiatisch, Putengeschnetzeltes, Ming Chu Mie-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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malilau's Gewichtsverlauf
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