Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 94,01g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mercadona Pan Integral, Philadelphia Queso Untar Light, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: DIA Jamoncitos de Pollo, IFA Eliges Patatas Enteras. Abendessen: Hacendado Dorada, DIA Pimientos Rojos Asados. Snacks/Sonstiges: Mercadona Sandía, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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