Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 235,10g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Alesto Higos Secos, Hacendado Altramuces, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos, Hacendado +Proteínas Natillas, Monissa Arroz Tres Delicias. Abendessen: Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Palacios Pizza Cuatro Quesos, HiperDino Jamón Serrano, Melón. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Altramuces. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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