Sheawyn's Notizen, 06 Okt 23

Things kind of fell apart this last week. I think I need to be more organised with my meal prep to help avoid comfort eating.

88,5 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1640 kcal

Fett: 62,29g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 122,24g.   Frühstück: Flora Light, Heinz Light Mayonnaise, Sliced Ham, Brown Bread, Coffee. Mittagessen: Heinz Light Mayonnaise, Sliced Ham, Brown Bread, Flora Light. Abendessen: Prawn Crackers, Sauvignon Blanc Wine, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Chicken Chow Mein. mehr...