Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 206,96g.
Frühstück: Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Ei. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Mangos, Take It Veggie Vegane Bio Kochcreme, Gemüse, Elstar Apfel, Harzer Roller, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Harzer Harzer Roller , Makrele Geräuchert, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, REWE Birne Abate Fetel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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