Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Hacendado Té Verde con Menta, Almendras, Plátano. Mittagessen: Pollo, La Irlandesa Nata Líquida, Alcaparras, Aguacate, Arroz Blanco, Ajiaco. Snacks/Sonstiges: Respiral Caramelos Eucaliptus sin Azúcar, Hacendado Manzanilla Sabor Miel, Hacendado Té Verde con Menta. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 35 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 4 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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