Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Lactaid 1% Low-Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Abendessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Joy Luck Palace Moon Cake, Lactaid 1% Low-Fat Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seraphinae's Gewichtsverlauf
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