Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: Chia-Samen, Mangos, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Granola Knusper Müsli, Äpfel, Sternfrucht, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Mittagessen: Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüner Blattsalat, Zucker, DM Bio Roggenvollkornmehl, Dosentomaten, Ja! Weizenmehl, Kapern, Gouda. Abendessen: Philadelphia Balance, Schnittlauch, Roter Tafelwein, Real Bio Dinkel Zwieback. Snacks/Sonstiges: REWE Schokoladen Eiscreme, Vive Soy Mandelmilch, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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