Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 68,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 149,59g.
Mittagessen: Erdbeeren, Elstar, K-Classic Salami, Milram Rahmkäse , Chavroux Ziegenfrischkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Flammkuchen. Abendessen: Aldi Kräuterbaguette, Aldi Frischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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