Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 206,73g.
Frühstück: Óleo de Coco, Kefir de Leite. Mittagessen: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Campo Largo Água de Coco, Hemmer Chimichurri , Pura Vida Lemon Pepper, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Refogada, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Hortifruti Mandioca Cozida, Banana da Terra. Snacks/Sonstiges: Jasmine Gergelim Branco Natural, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Blueberry. mehr...
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konstantes Gewicht
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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