Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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106,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3617 kcal
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Fett: 140,93g | Eiw: 127,86g | Kohlh: 453,53g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Aldi Martinsbrezel, Fanta Exotic, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava, Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Chio Tortillas Hot Chili, Chio Popcorn Toffee Karamell, M&M's Peanut. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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