Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: 高效乳清蛋白-經典可可, 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen, 澳洲特級大燕麥片. Mittagessen: 裕珍馨 奶油小酥餅, 八方雲集 招牌鍋貼. Abendessen: 熱狗, 飲料, 酸甜醬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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