Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: 光泉 無糖優格, Myprotein 乳清蛋白粉, 葡萄吐司. Mittagessen: 香蕉, 雞蛋（整個）, 7-11 起司三重奏三明治. Abendessen: 蘋果, 中華 油豆腐, 長米粉, 骨頭湯. Snacks/Sonstiges: 酸辣湯, 水餃. mehr...
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konstantes Gewicht
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amichen28's Gewichtsverlauf
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