Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
65,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: 馬玉山 客家擂茶, 光泉 全脂鮮乳. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 大紅袍香麻炸雞腿, 麥當勞 (McDonald's) 和風醬, 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(L). Abendessen: 油飯, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 元廚 油雞腿, 煮熟的黃秋葵. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 水梨. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindychiu2017's Gewichtsverlauf
|