Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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107,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 184,24g.
Frühstück: BodyChange Shake Vanille, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gekochtes Ei, Kiwi, Naturjoghurt, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, REWE Bio Erbseneintopf Vegetarisch. Abendessen: TiP Apfelschorle, Lift Apfelschorle (Flashe), Beste Ernte Peperoni Mild, Grüne Oliven, Gyros, Bifteki, Gebratenes Schweinekotelett, Zeus Zaziki. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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