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1 hafta sonunda 😇
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 178,87g.
Frühstück: Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kısır. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Domatesler, Marul, Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Süt, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gamzeksz11's Gewichtsverlauf
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