Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 299,96g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yulaflı Omlet, Susamlı Simit, Nutella Nutella, Bal, Zeytinyağı, Domatesler, Kaymak. Abendessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Cin ve Tonik, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Viski, Bomonti Bira, Çikolata. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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