Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 265,29g.
Frühstück: Nayna Hibisco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Pura Vida Matchá, Ceifeiro Semente de Chia, Sabor Verde Quinoa em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral, Native Fibras Orgânica . Mittagessen: Sashimi de Atum, Frimesa Bisteca Suina, Ovo, Tapioca, Repolho Verde. Abendessen: Native Fibras Orgânica . Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina, Café Expresso, Schweppes Tônica. mehr...
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447 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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