Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 105,30g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 191,64g.
Frühstück: Edeka Salatgurke, REWE Bauern Brötchen, Aldi Krustenschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Goldähren Kürbiskernbrot. Mittagessen: Aldi Haferflocken, MY Vay Sojaghurt Heidelbeere. Abendessen: Mischkornbrot, Alpenfest Schweine Haxe, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Farmer Naturals Premium Nuss-Mix. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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