Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 118,72g | Kohlh: 291,23g.
Frühstück: Orang Tua Teh Gelas, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Sasa Sambal Terasi, MILKU Susu Coklat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: NutriSari Jeruk Peras, Tempe Orek, Ikan Patin, Nasi Putih. mehr...
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38 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Vierrea's Gewichtsverlauf
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