Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3503 kcal
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Fett: 119,89g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 203,29g.
Frühstück: Tryall 分離蛋白粉-鴛鴦奶茶（低脂低糖）, KANU 美式咖啡, 統一生機 有機奇亞籽. Mittagessen: 龍眼, 水煮蛋. Abendessen: 威士忌酒, 旺旺 小饅頭, 家樂福 美式焦糖爆米花, 7-11 熱巧克力可可歐蕾, 全家 花生麻糬麵包, 全家 肉桂巧克力鬆餅, 全聯 芋香布丁蛋糕, 7-11 黑森林蛋糕, 春豐 五香豆干, 炸豆皮, 全家 照燒雞腿肉串, 7-11 燒烤豬肉串, 花枝丸, 黑橋牌 火烤香腸. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 42 Minuten, Laufband - 42 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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