Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 81,99g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 175,25g.
Frühstück: Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Monissa Arroz Tres Delicias. Abendessen: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Guacamole, Hacendado Nachos, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Hacendado Altramuces. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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