Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3390 kcal
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Fett: 83,17g | Eiw: 196,07g | Kohlh: 451,60g.
Frühstück: Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Siggi's Skyr Citron. Mittagessen: Innocent Fabubleu, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Auchan Avocat, Picard Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Panzani Tagliatelle, Monoprix Beurre de Cacahuète, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Avoine et Miel, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Lait. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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