Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Rustikal, Zitronensaft, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Leitungswasser, K-Classic Zarte Haferflocken, Landfein Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Wasa Knäckebrot Rustikal, Gemischter Salat mit Dressing, Geräucherte Putenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Gouda, Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Wasa Knäckebrot Rustikal. Snacks/Sonstiges: Trauben, Möhren. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hobelhund's Gewichtsverlauf
|