Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 229,43g.
Frühstück: Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Salutem Tortitas de Milho, Banana. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Esparguete (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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