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💪🏻💪🏻
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61,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 108,74g.
Frühstück: Bağdat Sumak, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mandalina, Tadım Ay Çekirdeği. Abendessen: Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Köfte, Tavuk Köfte, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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zayıfolmakistiyen1person's Gewichtsverlauf
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