Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 249,99g.
Frühstück: Honig, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rougette Grillkäse Kräuter, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Heidelbeeren, Schokoladencroissant, Orangensaft, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Sesambrötchen. Abendessen: Feurich Light Chips Gesalzen & Gewürzt, Thermomix Gemüse Hähnchen Auflauf, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Raffaello Raffaello. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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