Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: Bananas, Biochem Sports 100% Whey Protein - Natural Flavor, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Mittagessen: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, RxBar Coconut Chocolate, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk. Abendessen: Kirkland Signature Thai Hom Mali Jasmine Rice, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Earthbound Farm Organic Blueberries, Fit & Active 93% Lean Ground Beef, Kirkland Signature Thai Hom Mali Jasmine Rice, Cooked Green Cabbage, Kikkoman Soy Sauce. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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summerdaisy66's Gewichtsverlauf
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