Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 138,34g | Kohlh: 97,62g.
Frühstück: 高效乳清蛋白-經典可可, 乳清蛋白, 日清豐盛果實綜合水果穀物脆, 台灣比菲多 質立希臘式優格飲（無加糖）, 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen. Mittagessen: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 金格 長崎蛋糕(蜂蜜). Abendessen: 鹹水雞, 知王 麻辣鴨血豆腐鍋. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|