Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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73 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Mittagessen: Carrots , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Olive Oil. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Fish Chowder. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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