Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 88,95g.
Mittagessen: 豆腐, 富源成 腐竹, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 娃娃菜, Moheji 瓶裝鹽麴, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 炒空心菜, 頂好 黃金泡菜, 西井村 滷水花生, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 爭鮮 紫米飯, 全聯 梅花肉, 中華 板豆腐, 龍膽石斑. Snacks/Sonstiges: 7-11 鹽味毛豆, 曼寧 有機伯爵紅茶, 肉桂甜麵包加糖霜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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