Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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43,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 7,76g | Eiw: 17,26g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Kuru Erik, Simbat Hudri Hurma, Balparmak Süzme Çam Balı. Mittagessen: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Abendessen: Anket Pişmiş Dana Döner. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Nimet Dürümlük Lavaş. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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