Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
78,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 67,43g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 99,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Два Капитана Форель Филе Кусок Слабосоленый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Льняные. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Midori Морская Капуста с Кимчи, Огурец (с Кожурой), Два Капитана Форель Филе Кусок Слабосоленый, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яблоко, Банан, Воздушный Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antonina-1306's Gewichtsverlauf
|