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Wiegen am Montag früh - der Garant für schlechte Laune zum Wochenstart 😅
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66,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 224,51g.
Frühstück: Feigen, Milch 1,5%, Wholey Cinna Rollies. Mittagessen: Mohnkuchen, Schär Körnerbrötchen, Dean&David Veggie Buddha Bowl. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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