Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 358,48g.
Frühstück: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Skuratov Морковный Кекс . Mittagessen: Голубика, Шаурма с Курицей. Abendessen: Лента Кальмар Копченый, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Хурма, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Райхан Сливочная Халва С Орехами. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|