Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Café, 3 Corações Chai Latte, Native Açúcar Demerara, Polly Leite em Pó Integral, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo. Mittagessen: Tres Chocolatto, Tomates Cereja, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Branco , Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Whey Protein, Banana Prata. mehr...
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konstantes Gewicht
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ingrid sarchis's Gewichtsverlauf
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