Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 48,64g.
Frühstück: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Poached Egg , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Butter (Salted) . Snacks/Sonstiges: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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