Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 35,57g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Sinti Sambel Pecel, Jagung Rebus, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Solaria Cap Cay, Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Ubi Bakar Cilembu, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Incofood Maxcreamer, Madu, Chia Seed, Lemon, Kacang Hijau Dimasak. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dessy Ditsy's Gewichtsverlauf
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